『まる901』のつぶやき

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zoom RSS 泣き言

<<   作成日時 : 2016/04/06 22:30   >>

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あまり泣き言は言いたくないのですが・・・先日からジョギングを始めてようやく走る事に体がなれてきたと思ったら・・・今度は左のふくらはぎが悲鳴を上げてきた!!

やはりこれも普段の運動不足がたたったのだろう・・・。

車を運転していても、右足はアクセルやブレーキの操作で多少動かすのですが、左足は、オートマティック車になってからクラッチを切るという運動もしなくなったため普段ほとんど使わなくなった。

それにしても自分の体力がここまで落ちているとは・・・かなりショックです。

とにかく、しっかりとストレッチをして、無理をしない程度に、やわやわと鍛えていくしかないですね。
こちらで各種動画を公開しています(*^^*)

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